Как справиться с укачиванием

https://1trek.com/kak-izbezhat-ukachivaniya/ - интересная статья, стоит почитать
12.07.17 Стас Оставить сообщение

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,что делать,уже неделя прошла, как я прилетела с Москвы,но у меня до сих пор земля уходит из под ног,головокружение, думала,пройдёт через пару дней, но никак,как быть?Это нормально?Стоит ли паниковать?
17.03.13 Svetusik-Blond020488@mail.ru Оставить сообщение

Я всегда знала , что у людей есть свои потребности!!!!
14.06.11 Женя Оставить сообщение

Собственно лечения не существует, заболевание связано с вестибулярным центром, находящимся в районе левого уха.

До того, как отправиться в морское путешествие, хорошо 2 дня попоститься и промыть кишечник с помощью клизмы, поскольку обильный прием пищи до и во время морского путешествия в значительной степени способствует возникновению морской болезни.

Простая сырая пища значительно уменьшит страдание от этой болезни, которой в этом случае может и не быть совсем.

Другой совет, во время качки расслабиться, не сопротивляйтесь ей. Тогда ваше состояние будет неизмеримо лучше.
14.06.11 Мария Сергеевна Оставить сообщение

Морская болезнь начинается из-за сенсорного конфликта, когда разные "датчики" человеческого организма посылают противоречивые сигналы в мозг. Подобная ситуация возникает в условиях стресса, так что эти факторы могут действовать вместе. Воспринимая это, как некую патологию, организм увеличивает производство свободного гистамина, который, в первую очередь, вызывает тошноту, затем, слабость, головокружение вплоть до полной потери работоспособности. Некоторые люди более чувствительны, другие менее, но все могут укачаться в определенных условиях.
14.06.11 София Михаиловна Оставить сообщение

А у меня с 20 лет, морской болезни нет!!!!
14.06.11 Миха Оставить сообщение

Морская болезнь (она же воздушная, автомобильная, троллейбусная, карусельная) распространена гораздо больше, чем можно предположить. От нее в той или иной степени страдает каждый третий человек на земле.
Почему человека укачивает? В основном потому, что мы привыкли передвигаться по неподвижной поверхности. Когда возникает качка, будь то на борту корабля, самолета или в салоне автобуса, тело стремится соответствовать земной оси, а вестибулярный аппарат с этим не справляется. В результате мозг получает неправильную информацию о положении тела, а потому выдает крайне негативную реакцию: возникают тошнота, рвота, круги перед глазами.
Вот несколько советов, которые помогут справиться с собой как на корабле, так и в самолете.
1. Не думайте о качке и, если у кого-нибудь начнется приступ дурноты, не примеривайте на себя его положение.
2. Постарайтесь избегать неприятных запахов - они могут спровоцировать начало морской болезни. Хорошо иметь при себе носовой платок, смоченный туалетной водой с приятным запахом.
3. Ночной полет или ночное плавание переносятся легче, чем дневные. Выбирайте ночные рейсы.
4. Не слишком увлекайтесь едой -переедание при качке чревато известными последствиями.
5. Вопреки расхожему мнению, алкоголь не помогает при качке.
6. Перед дальней дорогой постарайтесь хорошенько выспаться.
7. Старайтесь поменьше двигаться, в крайнем случае делайте это плавно.
8. Читать в дороге не рекомендуется, но если очень хочется - постарайтесь принять самую удобную позу.
9. Сосредоточьте свой взгляд на чем-нибудь неподвижном. Это поможет вернуть равновесие вестибулярному аппарату.
Доктор СЕМЕНОВ Журнал "Вояж"
14.06.11 Светуля Оставить сообщение

Народ, вы будете смеяться, но я третий день не могу купить в нашем городке драмину о_О Несколько аптек в городе, нигде нет, аптекарские девочки говорят, типа сезон отпусков, всю драмину раскупают, уже под заказ попросила привезти))) а то в самолет скоро, а мы тоже без нее не летаем))) не отрываемся от большинства, так сказать :D)))
16.07.10 Chicholina Оставить сообщение

Автору спасибо ,советы дельные ,некоторые уже опробовала недавно) Помогает неплохо отвлекать себя чем-нибудь ,смотреть вперед и еще перед поездкой если выспаться - вообще замечательно) Правда меня даже так хватает ненадолго %) Так что с собой всемизвестная драмина на всяк случай))
10.07.10 Алина Оставить сообщение

из всех возможных средств лучше всего помогает Драмина, причем и мне и дочке. с ней вообще эпопея, она боялась просто транспорта у нас после того, как пару раз на дачу съездили. сейчас -ничего, ездит, не волнуется.))
27.06.10 Мудрая Сова Оставить сообщение

Спасибо за советы) На самом деле помогают иногда, но мне лично только в общественном транспорте, т.к. даже в нем укачивает :) А так таблетки перед крупной поездкой пью, драмину обычно, помогает неплохо :)
22.06.10 Алексис Оставить сообщение

У меня такое чувство, что все эти "народные" способы чистой воды шаманство и работают только для тех, кто в них верит ну или сам придумал(Мне кроме Драмины не помогает ни-че-го. Автобус, машина, самолет - если перед поездкой драмины не съем, то все, доеду полумертвенькая( Наверняка и в море такое же будет, если в круиз таки отважусь - каждый день таблеточки глотать, хорошо ещё что они безвредные...
12.06.10 Рита Оставить сообщение

Да, а если качает ещё целый день после самой поездки (плавания)?
22.07.09 Анька Оставить сообщение

Несколько полезных советов о том, как справиться с укачиванием на корабле.
* Первым делом — на палубу! Желательно в централь¬ной части корабля, где качка ощущается меньше.
* И смотри куда подальше. На линию горизонта, например. Это поможет скоординировать систему ухо-* Ломтик лимона тоже не под ямайский ром.
* Прими за час до морского путешествия дозу драмины (действует на внутреннее ухо). Или купи пластырь со скополамином — наклейка обеспечивает поступление препарата в кровь в течение 3-4 суток. Увы, в отечественных аптеках подобное средство пока не наблюдалось. Но проблема не только в этом. Побочное действие скополамина — повышенная сонливость во время самого интересного.
* Что до народных средств, то это имбирь. Лучше из гомеопатической аптеки и в капсулах. Можно жевать в натуральном виде, но много. Можно и в виде имбирного эля, подождав, пока выйдут пузырьки, которые еще больше раздражают желудок.
* Китайцы утверждают, что одна из спасительных точек — точно посередине запястья, на расстоянии трех пальцев от складки кисти. Давить надо интенсивно, можно растирать с нажимом.
* Но лучший способ профилактики — тренировка вестибулярного аппарата: прыжки на батуте, плавание, прыжки в воду с вышки, кивание и вращательные движения го¬ловой, кувырки и т.д.
Взято из Менз Хелс за 2002 год
22.06.08 Иван Демидов Задать вопрос

Меня очень сильно укачивает в транспорте,а особенно в маршрутках и автобусах,как с этим справиться?
17.05.08 Екатерина Задать вопрос

Попробуйте держать во рту дольку лимона.
23.08.08 Сергей Оставить сообщение

Мне тоже это помогает. Еще можно леденцы сосать, если найдете кислые.
23.08.08 Аня

Настал день, когда вы оказались на борту самолета — впереди отпуск или всего лишь деловая поездка. Конечно, воздушный перелет — самый быстрый способ передвижения, но каким бы современным авиалайнер ни был — ощутить „воздушную болезнь" все-таки приходится многим. Поэтому воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы время, проведенное на борту, оказалось приятным:
• покупая билет, попросите у кассира дать вам место ближе к середине самолета. Там меньше вибрация и амплитуда качки.
• за несколько дней до полета проведите элементарные тренировки вестибулярного аппарата. Поделайте наклоны и вращательные движения головой и туловищем. Отличный результат дают занятия в плавательном бассейне.
• в самолете займите удобное полулежачее положение.
• не концентрируйтесь на своих ощущениях, когда самолет набирает высоту. Переключите внимание на прекрасную незнакомку справа
или на незнакомца слева. Этим вы поможете не только себе, но и им.
• если заложило уши, дышите ртом или зевните.
• не смотрите на человека, которого укачало.
•если вы почувствовали первые признаки легкого поташнивания, восемь-десять раз глубоко вздохните и выдохните. Хорошо обтереть лицо салфеткой, смоченной в холодной воде.
• оказавшись на земле, не торопитесь сразу же прыгнуть в автобус или такси. Постойте на воздухе и посмотрите в небо. Уже лучше?
19.06.07 Сергей Задать вопрос

Пакет со льдом, прикладываемый к голове и шее во время путешествия, способен значительно снизить интенсивность неприятных симптомов, особенно тошноты. Лед можно заменить влажной холодной тканью. Особенно эффективен этот способ в сочетании с теплой грелкой на ступнях.
19.06.07 Ольга Задать вопрос

В древние времена азиатские моряки имели привычку жевать имбирь во время долгих морских походов. В начале 90-х годов ученые из американской Научно-исследовательской лаборатории фитотерапии в Солт-Лейк-Сити решили проверить действенность этого старинного обычая и провели эксперимент с 36 добровольцами, страдавшими от укачивания.
Оказалось, что по эффективности порошок имбирного корня превосходит известные фармакологические препараты от укачивания. Чтобы избавиться от морской болезни, примите один грамм порошка из высушенного имбирного корня до начала путешествия.
Если во время поездки вы почувствуете тошноту, стоит "увеличить дозу" - выпейте немного имбирного пива или съешьте пару имбирных печений. Подойдут и имбирные карамельки - после их приема некоторое время не чистите зубы и не полощите рот.
19.06.07 Имбирь Задать вопрос

Многие люди не могут в полной мере насладиться прелестью путешествия из-за укачивания. Как справиться с этой проблемой?
Статистика показывает, что от укачивания страдает около 70% взрослого населения Земли. Для кого-то путешествие на автомобиле, теплоходе, самолете оборачивается серьезным испытанием, можно даже сказать - тестом на выживаемость.
Болезнь движения, или по научному кинетоз, "предпочитает" женщин. Американскими учеными было доказано, что прекрасная половина человечества подвержена укачиванию гораздо сильнее, чем мужчины. Более того, различные эндокринные перестройки уменьшают устойчивость к кинетозу. Именно поэтому женщины хуже переносят качку во время менструации и в период беременности.
В таких случаях специалисты рекомендуют отложить поездку до более подходящего момента, когда "гормональная буря" останется в прошлом. Если же отсрочить путешествие нельзя, то нужно заранее позаботиться о своем самочувствии и комфорте.
Прежде всего, надо определиться с месторасположением. Людям, подверженным воздушной болезни, необходимо выбирать места между крыльями самолета, ближе к проходу. Если предстоит круиз на лайнере, то каюта должна располагаться равноудалено от носа и кормы и подальше от камбуза.
Существует еще одно "золотое правило": перед поездкой нельзя наедаться и употреблять алкоголь. Голодным отправляться в путешествие тоже не следует, поэтому специалисты предлагают компромисс: нужно поесть за 1,5-2 часа до отъезда. Причем пища должна быть углеводистой и содержать минимальное количество жиров. Уже находясь в транспорте, нельзя пить газированные напитки, предпочтение нужно отдавать кислым сокам - апельсиновому или ананасовому. Еще лучше прихватить в дорогу немного кислых леденцов.
Дело в том, что постоянное сглатывание предупреждает появление первых симптомов кинетоза.
Если, несмотря на все предосторожности, болезнь взяла свое, то надо как можно меньше двигаться. Нужно опустить голову на спинку кресла или принять полусидящее положение. Глаза следует закрыть или зафиксировать взгляд выше линии горизонта. Это поможет отвлечься от визуализации мелькающего за окном пейзажа и "перекрыть" поток зрительных импульсов, которые являются первопричиной кинетоза. Можно положить под язык 1-2 таблетки всем известного валидола. Он поможет справиться с тошнотой и слабостью. Такое же действие оказывают и валокордин, корвалол. 20-40 капель этих препаратов нужно растворить в небольшом количестве воды или накапать на кусочек сахара. Улучшение самочувствия отмечается почти мгновенно, однако длится оно всего полчаса.
Гораздо более эффективны специальные "лекарства от укачивания". Самым известным препаратом этой группы является аэрон. Принимать его лучше заранее, примерно за час до поездки. Потом следует выпивать по одной таблетке каждые шесть часов.
Очень хорошо зарекомендовал себя кинедрил.Схема его приема точно такая же, как и у аэрона, с одной лишь разницей: повторять прием нужно чаще - раз в 2-3 часа. Для предупреждения укачивания этого вполне достаточно. А вот для устранения уже появившихся симптомов надо проглотить сразу две таблетки.
Следует иметь в виду, что кинедрил может вызвать побочные эффекты, к которым относятся несильные головные боли, сонливость и слабость. Кроме того, препарат уменьшает выработку молока, поэтому он противопоказан кормящим матерям. Нельзя его принимать и беременным женщинам. Их может выручить другое лекарство - бонин. Этот препарат удобен тем, что одного его приема хватает на целые сутки, то есть действие таблетки длится 24 часа. Очень эффективен драмамин, который показан не только взрослым, но и детям старше года.
Все перечисленные препараты в той или иной степени вызывают сонливость. Именно поэтому их категорически запрещено принимать тем, кто находится за рулем автомобиля. Если водитель сам подвержен укачиванию, то перед поездкой ему надо посоветоваться с врачом. Только опытный специалист сможет дать квалифицированный совет и подобрать адекватное лекарство.
Тем, кто подвержен укачиванию, стоит поесть за 1,5-2 часа до отъезда, а в пути понемногу пить кислые соки.
19.06.07 врач Задать вопрос