Полезная информация

Пришла мода на здоровье – отправляйтесь в йога-тур

Приобретая йога-тур, Вы получаете турпакет с продуманной программой и серией практик йоги в выбранном месте. При этом тщательно продумывается весь график занятий. В такие туры обычно отправляются опытные практики за новыми знаниями.

В зависимости от страны пребывания йога-туры можно сочетать с пляжным отдыхом или экскурсиями – школы йоги в Минске предоставляют право выбора.

В йога-тур может отправиться любой желающий – независимо от пола и возраста, профессии и социального положения, состояния здоровья (кроме серьезных заболеваний) и физической подготовленности.

Преимущества йоги

Главное достижение йоги – укрепление и улучшение здоровья, причем как физического, так и психологического. Человек, практикующий йогу, становится более спокойным и уравновешенным. А психически здоровый человек с легкостью переносит стрессовые и конфликтные ситуации, имеет хорошую работоспособность и высокую эффективность труда.

Йога помогает раскрыть внутренний потенциал человека, освободить его от вредных привычек и пагубных пристрастий.

Основные йоговские направления

Лучшие школы йоги в Минске предлагают различные направления древней философии:

  • хатха-йогу, которая включает определенные положения тела, дыхательные упражнения и релаксацию. Хатха приводит к балансу умственному и физическому, улучшает состояние здоровья, тело становится гибким и сильным, а сознание – устойчивым к стрессам
  • Айенгара-йогу, результат в которой достигается через растяжение определенных частей тела и расслабление других, а также через правильное дыхание. При этом очищается весь организм – и кожа, и внутренние органы
  • аштанга-виньяса-йогу, которая действует на человека в целом – он становится счастливее и выносливее. Здесь обязателен строгий порядок асан, усложняющийся по мере достижения определенных результатов
  • детскую йогу, основанную на игре. Детская йога – это крепкие суставы, кости, мышцы и связки, а также здоровые сердце, легкие, глаза и нервы
  • кундалини-йогу, которая благотворно воздействует на нервную систему и обмен веществ в организме, помогает раскрыть внутренний потенциал и наладить гармонию с собой и окружающими

Планирование йога-тура

Отправляясь в другую страну для усовершенствования духа и тела, захочется побольше узнать о мастере, который будет проводить практики, - гуру поведает о себе сам, а после этого расскажет, как сделать Ваше пребывание в туре более безопасным.

Далее практиканты научатся правильному дыханию и искусству расслабления.

Основная программа йога-тура – это двухчасовая практика после пробуждения и такая же – вечером. Плюс теория.

Весь тур строится таким образом, чтобы оставалось время для пляжа, экскурсий или процедур Аюрведы. Все пункты программы могут составляться с учетом пожеланий практикантов. Коврики, ремни и другие приспособления лучше взять с собой.

Йога-туры значительно отличаются от простых занятий своей интенсивностью, атмосферой единомыслия, возможностью отдохнуть, а не бежать после практики на рабочее место, более быстрым внутренним ростом и комфортом – вид на море-океан намного приятнее обстановки городской студии. Хотя и цены на йогу в Минске, безусловно, приятнее.

30.12.16

Читайте здесь еще полезную информацию о поездках!

   
 

Популярные статьи


Рассылка горящих и интересных туров по понедельникам рассылка горящих туров

• 14 дней на Гоа в отеле 2* $329, в отеле 4* $408
• Экскурсионный тур в Прагу на 8 дней 159€ + виза
• Выходные в Греции 70€ + виза
Цены включают перелет!

Это реальные горящие туры, которые мы предлагали нашим клиентам. Если Вы хотите знать о таких турах - ПОДПИШИТЕСЬ на еженедельную рассылку лучших предложений!

Смотрите последний выпуск

    КитайЭто круто!
    303$ 18550рПодробнее
    КитайОТЛИЧНЫЙ отдых на о.Хайнань по РАЗУМНЫМ ценам. Там всегда тепло! Вылет из Мск 30.11.17 на 8 дн
    ЧехияЕсли есть виза
    167€ 12044pПодробнее
    ЧехияПРАГА хороша всегда. Прогулка в Средневековье почти ДАРОМ. Вылет из Мск 28.11.17 на 8 дней
    Таиланд
    486$ 29579р.Подробнее
    ТаиландЛови ДВЕ НЕДЕЛИ в Паттайе по цене авиаперелета. Вылет из Мск 27.01.18 на 13 дней
    ИндияЭто круто!
    314$ 19308р.Подробнее
    ИндияМеняем морозные дни на райские пляжи Гоа по ОТЛИЧНОЙ цене. Вылет из Москвы 25.11.17 на 12 дней
    Авиабилеты
    Авиабилеты Покупай за «КОПЕЙКИ» - лети с комфортом! Например, билеты в Сочи и обратно
    ИзраильЭто круто!
    264$ 16236рПодробнее
    ИзраильЭЙЛАТ. Из осенней Москвы на Красном море за порцией солнца. Вылет из Мск 10.12.17 на 8 дней
Путешествия и отдых